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¿Qué beneficios tiene el jugo de apio piña y manzana?
Una mezcla muy refrescante que te ayudará a perder peso. Está lleno de nutrientes, entre ellos fibra que te ayudará a sentirte satisfecho, depurarte y mejorar tu digestión. Lo ideal es tomarlo para desayunar y cenar.
Preparación
Pelar la piña y quitar la cáscara.
Lavar muy bien la fruta.
Luego se debe cortar 1 rodaja de piña de 1cm de grosor
5 ramas de apio en trozos más pequeños.
1 manzana roja.
Introducir en el vaso de la batidora y batir unos minuto.
Servir y tomar despacio con ayuda de pajita para que sea más saciante
La piña es un alimento que te ayuda:
a combatir efectos radicales libres en el cuerpo y previenen sucesos degenerativos, entre los que se encuentran las complicaciones cardiacas, enfermedades como el alzheimer, lupus, obesidad e incluso algunos tipos de cáncer
¿Qué hace el apio en el cuerpo?
Tiene vitaminas B y K, así como ácido fólico y minerales como el potasio, magnesio,
calcio, sodio y hierro. Es rico en nutrientes con efecto antioxidante como los polifenoles, taninos y flavonoides. Tiene virtudes diuréticas y depurativas. Por su contenido de apigenina, contribuye a la buena salud cardíaca.
Propiedades de la manzana roja
Menos colesterol. Como presenta poco azúcar y muchas otras propiedades beneficiosas, destacamos que reduce, en gran parte, el colesterol alto.
Protege el corazón. ...
Regula el intestino. ..
Permite adelgazar. ...
Mejora los dientes. ...
Buena para cualquier dieta.
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