• Miguel Tirado

BATIDO DEPURATIVO PARA ADELGAZAR

Actualizado: 30 jul


¿Qué beneficios tiene el jugo de apio piña y manzana?

Una mezcla muy refrescante que te ayudará a perder peso. Está lleno de nutrientes, entre ellos fibra que te ayudará a sentirte satisfecho, depurarte y mejorar tu digestión. Lo ideal es tomarlo para desayunar y cenar.

Preparación

  1. Pelar la piña y quitar la cáscara.

  2. Lavar muy bien la fruta.

  3. Luego se debe cortar 1 rodaja de piña de 1cm de grosor

  4. 5 ramas de apio en trozos más pequeños.

  5. 1 manzana roja.

  6. Introducir en el vaso de la batidora y batir unos minuto.

  7. Servir y tomar despacio con ayuda de pajita para que sea más saciante


La piña es un alimento que te ayuda:

a combatir efectos radicales libres en el cuerpo y previenen sucesos degenerativos, entre los que se encuentran las complicaciones cardiacas, enfermedades como el alzheimer, lupus, obesidad e incluso algunos tipos de cáncer



¿Qué hace el apio en el cuerpo?

Tiene vitaminas B y K, así como ácido fólico y minerales como el potasio, magnesio,

calcio, sodio y hierro. Es rico en nutrientes con efecto antioxidante como los polifenoles, taninos y flavonoides. Tiene virtudes diuréticas y depurativas. Por su contenido de apigenina, contribuye a la buena salud cardíaca.



Propiedades de la manzana roja



Menos colesterol. Como presenta poco azúcar y muchas otras propiedades beneficiosas, destacamos que reduce, en gran parte, el colesterol alto.

  • Protege el corazón. ...

  • Regula el intestino. ..

  • Permite adelgazar. ...

  • Mejora los dientes. ...

Buena para cualquier dieta.



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