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En el momento en el que vivimos quien no tiene estrés? ya ha comenzado la temporada de la remolacha y estamos en medio de la de la Fresa, asique tenemos que aprovecharnos.
La Remolacha se trata de un alimento bajo en calorías que concentra grandes cantidades de vitaminas del grupo B y minerales como calcio, hierro,
magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc y cobre. Asimismo, nos aporta carotenos, azúcares en forma de sacarosa y proteína. El jugo de remolacha roja puede apoyar el tratamiento contra la anemia, ya que contribuye a mejorar el nivel de hemoglobina en sangre. Ayuda a regular la presión arterial, tiene propiedades antiinflamatorias, su ingesta también se asocia con una buena salud digestiva. Incluso, se sugiere como aliada para evitar problemas como el estreñimiento.
La Fresa es una estupenda fuente de vitamina C y además:
Tiene efecto antioxidante.
Refuerza los huesos.
Aumenta las defensas.
Es antiinflamatoria.
Ideal en dietas para perder peso.
Es depurativa y diurética.
Regula el tránsito intestinal.
Los principales beneficios del Agua de Coco son:
Ayudar a controlar la presión arterial. ...
Regular el colesterol.
Hidratar el organismo. ...
Combatir la resaca. ...
Mejorar el funcionamiento renal. ...
No favorece el aumento de peso. ...
Limpiar la piel
Mejorar la digestión. ...
Como hacerlo:
1 taza de fresas (temporada o congeladas en su defecto)
1 remolacha mediana (puede ser cocida)
1 cucharadita de aceite de coco
1 vaso de agua de coco
canela al gusto
batir todo junto y listo para tomar¡¡¡