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Esta batido es ideal para sustituir DESAYUNO Y/O CENA
Ingredientes:
1 manzana
1 taza de canónigos
1 pepino mediano
1 vaso de agua
Todos conocemos los beneficios de los ingredientes, pero yo os voy a contar los mas importantes para comenzar bien el otoño, eliminar esos kilitos que cogimos después del verano, y así además ayudar a nuestro cuerpo a prepararse para el cambio de alimentación , ya que con el Otoño nuestro cuerpo sufre con la caída de la hoja, lo notaremos en nuestro pulmón y el en bazo páncreas.
- La Manzana
Previene el estreñimiento. Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal y ayuda a la digestión de las grasas.
Disminuye la fatiga, que notaremos en el cambio de estación.
Buena para los dientes y perfecta para ayudarnos en nuestro control de peso.
- Los Canónigos
Efectos diuréticos, depurativos, digestivos, relajantes.
Fortalece el pelo, las uñas y protectores de la vista.
Previenen la anemia y fortalece riñones, huesos y los sistemas nervioso y cardiovascular.
- El Pepino
Es un antiinflamatorio natural.
Ayuda a combatir el estrés.
Mejora las digestiones.
Ayuda a perder peso.
Simplemente lava los ingredientes, trocéalos y bátelos al gusto, también puedes colarlo si no te gusta la textura y añadir un poco mas de agua, viértelo en un vaso grande y tómalo despacio ayudado de una pajita, así te saciara y podrás sustituir el desayuno y/o la cena sin problemas.
Recuerda "Pierde Peso y Gana Salud"