Batido que te ayudará con la Pérdida de Peso

Esta batido es ideal para sustituir DESAYUNO Y/O CENA

Ingredientes:

1 manzana

1 taza de canónigos

1 pepino mediano

1 vaso de agua

Todos conocemos los beneficios de los ingredientes, pero yo os voy a contar los mas importantes para comenzar bien el otoño, eliminar esos kilitos que cogimos después del verano, y así además ayudar a nuestro cuerpo a prepararse para el cambio de alimentación , ya que con el Otoño nuestro cuerpo sufre con la caída de la hoja, lo notaremos en nuestro pulmón y el en bazo páncreas.

- La Manzana

• Previene el estreñimiento. Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal y ayuda a la digestión de las grasas.

• Disminuye la fatiga, que notaremos en el cambio de estación.

• Buena para los dientes y perfecta para ayudarnos en nuestro control de peso.

- Los Canónigos

• Efectos diuréticos, depurativos, digestivos, relajantes.

• Fortalece el pelo, las uñas y protectores de la vista.

• Previenen la anemia y fortalece riñones, huesos y los sistemas nervioso y cardiovascular.

- El Pepino

• Es un antiinflamatorio natural.

• Ayuda a combatir el estrés.

• Mejora las digestiones.

• Ayuda a perder peso.

Simplemente lava los ingredientes, trocéalos y bátelos al gusto, también puedes colarlo si no te gusta la textura y añadir un poco mas de agua, viértelo en un vaso grande y tómalo despacio ayudado de una pajita, así te saciara y podrás sustituir el desayuno y/o la cena sin problemas.

Recuerda "Pierde Peso y Gana Salud"